Журнал — истории, гайды и разборы | 4B

ПутешествияЭль-Ниньо: почему про него снова пишут и что это значит для погодыСнова слышите про Эль-Ниньо в прогнозах и новостях? Разбираем простыми словами: что это за цикл Тихого океана, как он меняет погоду в мире и почему Беларуси это не значит «завтра торнадо в Минске».3 мин

Семья и детиРебёнок отболел: пустят ли в школу без справки3 мин

Цифровая жизньСервис расшифровывает встречу: кто должен знать о записи и где останется голос5 мин

Фитнес и движениеСиловые тренировки для женщин: что меняется на самом деле, а что придумал маркетинг5 мин

Вопрос — ответ

СПРАШИВАЕТЕ ВЫ — ОТВЕЧАЕТ РЕДАКЦИЯ

Задайте вопрос о законах, налогах, покупках или правах. Мы изучаем тему, проверяем источники и отвечаем полноценным разбором в журнале.

УЖЕ РАЗОБРАЛИ

Гайды

пошагово и без воды

ПутешествияАгроусадьба на выходные: договор, дом и предоплатаКрасивые фотографии нужно дополнить точным адресом, статусом хозяина, письменным перечнем услуг и бытовыми деталями, которые определяют реальный отдых.5 мин Фитнес и движениеRPE и повторы в запасе: как оценить тяжесть подхода без датчиковСубъективная шкала становится полезной после калибровки, а не после заучивания таблицы5 мин Повторы, подходы и отдых: конструктор силовой тренировки под четыре цели5 мин Прогрессивная нагрузка: восемь способов расти, не добавляя вес каждую неделю5 мин

Фитнес и движение

тренировки и восстановление без культа телаВсе материалы

01Full body или сплит: какая схема лучше при двух, трёх и пяти тренировках?Сравниваем недельный объём, частоту практики, длину сессии и цену пропуска5 мин 02Тренажёры или свободные веса: что выбрать под конкретную цель?Не дуэль оборудования, а матрица навыка, специфичности, доступности и полной стоимости5 мин Присед, тяга, жим, перенос: семь двигательных задач вместо списка упражнений5 мин Почему прогресс остановился: дерево решений для тренировочного плато5 мин

Цифровая жизнь

техника и сервисы по-человеческиВсе материалы

Обычный и секретный чат Telegram: где хранится история и что исчезает при смене телефонаДва режима похожи в списке диалогов, но по-разному решают синхронизацию, хранение на сервере и потерю устройства.6 мин Сквозное шифрование в мессенджере: от кого оно защищает, а от кого нет5 мин Серийные номера, чеки и фото техники: как собрать цифровой паспорт дома5 мин

Разборы

почему всё устроено так, а не иначе

ПокупкиМини-ПК, моноблок или ноутбук: что оставить на постоянном рабочем столеНа одном столе три форм-фактора выглядят похоже, но по-разному переживают поломку экрана, переезд, апгрейд и смену операционной системы.5 мин ЕдаКартофельный, кукурузный и тапиоковый крахмал: почему они по-разному густеютИсточник крахмала меняет температуру набухания, прозрачность, упругость и поведение после охлаждения — объёмная замена не всегда нейтральна.5 мин Целые или молотые специи: когда помол дома действительно меняет блюдо5 мин Вода от пасты — не магия: как крахмал связывает соус и когда его слишком много5 мин

Питомцы

Породы, уход и здоровьеВесь раздел

ЗдоровьеПитомец чешется после дачи: блохи или линькаПосле лета собака или кошка чешутся чаще обычного. Линька идёт ровно, блохи — рывками и с «чёрным перцем» на шерсти. Лечить надо и зверя, и квартиру, иначе через неделю всё вернётся.3 мин ЗдоровьеКошка орёт третью ночь: когда стерилизовать и сколько это в МинскеТечка — не истерика и не повод везти кошку в клинику среди ночи. Но если котят не планируете, «пережить ещё сезон» — плохая сделка: с каждым циклом без вязки растут риски для матки, а гормональные капли минские клиники прямо отговаривают.4 мин Вопрос — ответПочему налог за собаку есть, а за кошку нетСобаку выводят во двор, кошку — нет. В Минжилкомхозе так и объясняют налог: он связан с уборкой территории, а не с тем, кого вы больше любите.2 мин

447 пород собак и кошек

Характер, расходы и здоровье — по каждой