Психология
Психология
137 материаловПсихологияВопрос — ответКак меньше бояться старения и планировать жизнь дальше?Разбираем страх за здоровье, одиночество, работу и упущенное время и отделяем то, что можно изменить
3 мин
ПсихологияВопрос — ответКак сказать ребёнку, что близкий человек умер?Прямые слова без пугающих эвфемизмов, короткие ответы по возрасту и опора на привычный распорядок3 мин
ПсихологияРазборыПенсия освобождает восемь часов в день — и забирает привычный ответ на вопрос «кто я»Как заранее продумать бюджет, распорядок, отношения с близкими и занятия после окончания работы4 мин
ПсихологияВопрос — ответКак жить после утраты, если горе не укладывается в «пять стадий»?Говорим о волнах реакции, бытовой опоре, разговорах с близкими и признаках, когда помощь нужна без ожидания3 мин
ПсихологияВопрос — ответПосле развода всё развалилось: с чего собирать жизнь, когда сил мало?Начинаем с безопасности, документов и сна, сокращаем контакт с бывшим партнёром до рабочего и не требуем от себя мгновенного «нового счастья»3 мин
ПсихологияВопрос — ответДети уехали, а дом будто выключили: это и есть синдром опустевшего гнезда?Отделяем нормальную печаль от состояния, с которым нужна помощь, и заново собираем день без контроля взрослого ребёнка3 мин
ПсихологияВопрос — ответКризис середины жизни — миф или реальный переход?Почему возраст сам по себе не вызывает кризис, но в середине жизни часто одновременно меняются здоровье, семья и работа3 мин
ПсихологияГайдыКак сказать детям о разводе, не заставляя их выбирать сторонуГотовим общий разговор родителей, сообщаем то, что изменится в жизни ребёнка, и оставляем взрослые причины взрослым4 мин
ПсихологияРазборы«Посмотри, как сестра»: почему сравнение детей ранит обоихСравнение кажется быстрым способом мотивировать, но переносит внимание с навыка на место в семейном рейтинге. Даже ребёнок-победитель платит за него страхом проиграть.4 мин
ПсихологияРазборыПсихолог, психотерапевт или коуч: к кому идти с вашей задачейНазвания в профиле специалиста часто звучат похоже, но образование, методы и границы работы различаются. Начинать выбор лучше не с модного направления, а с риска и цели.4 мин
ПсихологияРазборыЧто происходит на психотерапии на самом деле — от первой встречи до завершенияТерапия не похожа ни на дружеский разговор, ни на сеанс чтения мыслей. Это работа с договорённостью, целью, повторяющимися паттернами и проверкой изменений вне кабинета.4 мин
ПсихологияРазборыЭкранное время и эмоции ребёнка: важны не только минутыДва часа видеосвязи с бабушкой и два часа бесконечной ленты одинаковы в отчёте телефона, но по-разному устроены. Смотреть нужно на содержание, контекст и то, что экран вытеснил.4 мин