Психология
Психология
225 материаловПсихологияРазборыЧто такое родительские сценарии и как они повторяются в наших семьях«Я никогда не буду кричать на своих детей, как кричали на меня» — а потом ловишь себя на той же фразе. Разбираем, почему так происходит
6 мин
ПсихологияВопрос — ответТревога — это всегда плохо?Спойлер: нет. Разбираем, зачем психике вообще нужна тревога и когда она из помощника превращается в проблему6 мин
ПсихологияГайдыКак говорить о проблемах в отношениях, не переходя на обвиненияРазговор «нам надо поговорить» пугает не содержанием, а тем, что обычно превращается в перепалку. Разбираем технику, которая снижает этот риск6 мин
ПсихологияРазборыЧто такое эмоциональная дистанция в паре и как она нарастает незаметноПара не ссорится — и всё равно отдаляется. Разбираемся, из каких мелочей складывается это расстояние6 мин
ПсихологияРазборыЧто такое профессиональное выгорание с точки зрения психологииНе просто «устал от работы»: разбираем три компонента выгорания, которые описала психолог Кристина Маслач6 мин
ПсихологияГайдыКак установить границы с родителями, не разрывая отношенияПочему «нет» родителям — это не обида, а способ остаться близким и не сгореть от контроля7 мин
ПсихологияРазборыПочему тревога возникает без видимой причиныФоновое напряжение редко рождается из одной мысли: его могут поддерживать неопределённость, незавершённые задачи, привычка проверять угрозу и состояние тела7 мин
ПсихологияРазборыОткуда берётся заниженная самооценка и как она формируется в детствеРоль родительских посланий и раннего опыта в том, как человек оценивает сам себя6 мин
ПсихологияГайдыКак отличить усталость от выгорания и что делать на каждой стадииТри стадии выгорания и разные тактики восстановления для каждой из них6 мин
ПсихологияВопрос — ответКогда пора идти к специалисту, а не справляться самостоятельно?Ориентиры для перехода от самопомощи к работе с психологом6 мин
ПсихологияГайдыКак выбрать психолога: на что смотреть до первой встречиОбразование, подход, специализация и «химия» с терапевтом — критерии, которые реально помогают выбирать6 мин
ПсихологияРазборыПочему одни пары ссорятся конструктивно, а другие разрушают отношенияЧем конструктивный конфликт отличается от разрушительного — по данным исследований отношений6 мин