Психология

Психология

137 материалов

ПсихологияГайдыКак отличить усталость от выгорания и что делать на каждой стадииТри стадии выгорания и разные тактики восстановления для каждой из них

2 августа6 мин

ПсихологияВопрос — ответКогда пора идти к специалисту, а не справляться самостоятельно?Ориентиры для перехода от самопомощи к работе с психологом

2 августа6 мин

ПсихологияГайдыКак выбрать психолога: на что смотреть до первой встречиОбразование, подход, специализация и «химия» с терапевтом — критерии, которые реально помогают выбирать

2 августа6 мин

ПсихологияРазборыПочему одни пары ссорятся конструктивно, а другие разрушают отношенияЧем конструктивный конфликт отличается от разрушительного — по данным исследований отношений

2 августа6 мин

ПсихологияГайдыКак выработать привычку, которая не развалится через неделюНе ждать магического срока, а связать маленькое действие с устойчивым контекстом и сделать повторение выполнимым

2 августа7 мин

ПсихологияВопрос — ответМожно ли перерасти дружбу и стоит ли за неё держаться?Общий стаж не обязывает сохранять прежнюю близость, но редкие встречи ещё не означают, что отношения закончились

2 августа4 мин

ПсихологияВопрос — ответПочему одни привычки закрепляются, а другие нетНе загадка характера и не магическое число дней: отвечаем на вопросы о контексте, повторении, простоте действия и сбоях

1 августа7 мин

ПсихологияРазборыПочему сила воли не работает так, как мы думаемСамоконтроль — не фиксированный запас топлива и не черта хорошего человека, а набор решений, привычек и условий

1 августа7 мин

ПсихологияГайдыКак говорить о своих достижениях, не чувствуя себя хвастуномВыбираем уместный контекст, называем проверяемый результат и свой вклад без сравнений, ложной скромности и самоуничижения

31 июля7 мин

ПсихологияВопрос — ответКак понять, что пора расстаться, а не работать над отношениями?Ориентиры для честного разговора с собой о будущем отношений

30 июля7 мин

ПсихологияВопрос — ответНормально ли иногда хотеть побыть одному в отношениях?Почему желание отключиться на пару часов — не обязательно тревожный звонок, а инструмент сохранить себя и пару

30 июля7 мин

ПсихологияВопрос — ответНормально ли плакать без видимой причины?Один эпизод слёз не означает расстройство: полезнее смотреть на частоту, сопутствующие изменения и влияние на обычную жизнь

30 июля6 мин