Психология
Психология
225 материаловПсихологияГайдыКак хвалить ребёнка, чтобы не вырастить зависимость от похвалыЗамечайте действие и стратегию, не превращая каждую попытку в оценку личности
4 мин
ПсихологияВопрос — ответСвязаны ли самооценка и то, сколько человек тратит на себя?Сумма в чеке ничего не диагностирует: связь видна в мотивах, последствиях и свободе выбирать2 мин
ПсихологияВопрос — ответПочему одни люди копят на всё, а другие тратят до последнего?За привычкой стоят опыт, цели и способ справляться с неопределённостью, а не два неизменных типа личности2 мин
ПсихологияГайдыЧто делать, если тревожные мысли не дают уснутьПлан на вечер, который помогает вынести заботы из кровати и не превращать сон в экзамен4 мин
ПсихологияРазборыЧто такое эмоциональное истощение из-за недосыпа и как оно копитсяПочему короткие ночи сначала отнимают терпение, а затем маскируются под испортившийся характер5 мин
ПсихологияГайдыКак подготовиться к первой консультации с психологомДостаточно коротко описать проблему, проверить условия встречи и принести вопросы — правильной исповеди не существует3 мин
ПсихологияГайдыКак устанавливать границы ребёнку, чтобы это не звучало как сплошной запретСкажите, что можно делать, дайте небольшой выбор и спокойно остановите опасное действие4 мин
ПсихологияГайдыЧто делать с истерикой ребёнка в общественном местеАлгоритм, который ставит безопасность раньше взглядов окружающих и не отменяет установленную границу4 мин
ПсихологияВопрос — ответПравда ли, что терапия — это только для тех, у кого «что-то не так»?К психологу приходят и с расстройствами, и с повторяющимися жизненными трудностями — цели и границы помощи различаются2 мин
ПсихологияГайдыКак сказать «нет» дополнительной задаче, не испортив отношения с начальникомНе спорьте о собственной занятости — покажите конфликт приоритетов и попросите выбрать4 мин
ПсихологияГайдыКак понять, что психолог вам не подходит, и не бояться сменить специалистаНеловкость первых встреч допустима, а нарушение границ, давление и отсутствие ясной работы — нет3 мин
ПсихологияГайдыЧто делать с воскресной тревогой перед новой рабочей неделейЗакройте неопределённость понедельника, верните часть вечера себе и проверьте, что именно пугает3 мин